• olennukkunut.png
  • nukuinviimeyana2.png
  • nukahdannopeammin.png
  • kokoelamamuuttunut.png
  • kurssiolimonipuolinen.png
  • tuleekiinnittaneeksi.png
  • kaytannonlaheinen.png
  • ohjaajallaselkeaviestinta.png


Aikuisten Unikoulu®

Aikuisten Unikoulu® tarjoaa lääkkeetöntä apua uniongelmiin. Unikoulun toimintatapoja ovat terapeuttiset syväkeskustelut, rentoutus- ja meditaatioharjoitukset, mindfulness-harjoitukset, hahmoterapeuttiset harjoitukset, NLP, suggestiiviset syvärentoutukset, kronoterapia ja korva-akupunktio-hoidot. Ohjaajana toimii uniterapeutti Mari Sydänvuori. Lue lisää sisällöstä tästä.

Aikuisten Unikoulu® toimii yksityistunti-periaatteella. Tule kokeilemaan tutustumiskäynnille!

nainenikkunalla.jpg


Kenelle Aikuisten Unikoulu® sopii?

Unikoulu sopii henkilöille, joilla on ongelmia nukahtamisessa ja/tai yhtäjaksoisen unen pituudessa. Parhaiten hyötyvät ne, joiden elämäntilanne sallii pyrkimisen kohti säännöllistä vuorokausirytmiä (päivätyö, yksi- tai kaksivuorotyö, eläkeläinen, opiskelija tmv).

Osallistujan tulee olla myös perusterve eli hänellä ei saa olla vakavia sairauksia, joihin hän saa intensiivistä lääke- tmv. hoitoa. Unikoulu ei myöskään korvaa uniongelmien lääkkeellistä hoitoa, mutta sopii usein tukihoidoksi sen rinnalle. Kysy lisää uniterapeutti Mari Sydänvuorelta.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8