Oletko väsynyt uniongelmiisi?
Tervetuloa Aikuisten Unikouluun!


Aikuisten Unikoulu® on uniterapiaa, jonka tavoitteena on helpottaa nukahtamista ja parantaa kokemaasi unen laatua. Unikoulun menetelmät ovat lääkkeettömiä. Työskentelytapa on terapeuttisen keskusteleva, ei niinkään "koulumainen". Sinun ei siis tarvitse reipastua tai tsempata mitenkään tullaksesi Unikouluun. Olet lämpimästi tervetullut juuri niin väsyneenä ja voimattomana kuin olet!

Ohjaajana on uniterapeutti Mari Sydänvuori.

Lue Unikoulusta lisää tästä.

Miten pääset mukaan?

Olet tervetullut Aikuisten Unikouluun® tutustumiskäynnille, yksityistunneille,
uniryhmään ja verkkokurssille.

Kenelle Aikuisten Unikoulu sopii?

Unikoulu sopii henkilöille, joilla on ongelmia nukahtamisessa ja/tai yhtäjaksoisen unen pituudessa. Parhaiten hyötyvät ne, joiden elämäntilanne sallii pyrkimisen kohti säännöllistä vuorokausirytmiä (päivätyö, yksi- tai kaksivuorotyö, eläkeläinen, opiskelija tmv).

Osallistujan on oltava myös perusterve eli hänellä ei saa olla vakavia sairauksia, joihin hän saa intensiivistä lääke- tmv. hoitoa. Unikoulu ei myöskään korvaa uniongelmien lääketieteellistä hoitoa, mutta sopii usein tukihoidoksi sen rinnalle. Kysy lisää uniterapeutti Mari Sydänvuorelta