Tee unestasi totta. Tule uniterapiaan.

Mari Sydänvuori uniterapeutti

Aikuisten Unikoulu® on uniterapiaa, jonka tavoitteena on helpottaa nukahtamista ja parantaa unesi laatua lääkkeettömin keinoin.

Työskentelytapa on terapeuttisen keskusteleva ja väsymystä hoitava eikä
niinkään "koulumainen". Sinun ei siis tarvitse reipastua tai tsempata tullaksesi Unikouluun. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

Kenelle uniterapia sopii?

Uniterapia sopii henkilöille, joilla on ongelmia nukahtamisessa ja/tai yhtäjaksoisen unen pituudessa. Parhaiten hyötyvät ne, joiden elämäntilanne sallii pyrkimisen kohti säännöllistä vuorokausirytmiä (päivätyö, yksi- tai kaksivuorotyö, eläkeläinen, opiskelija tmv).

Miten uniterapia auttaa?

Uniterapian ydin on se, että koet tulevasi kuulluksi ja ymmärretyksi uniongelmiesi kanssa. Kun uniongelmiin perehtynyt ihminen alkaa kantaa unettomuuden taakkaa kanssasi, saat voimia ja tilaa tarkastella tilannettasi rauhassa ja sopivan etäisyyden päästä. Uniterapeuttisen tuen avulla pääset tarkastelemaan uniongelmiasi eri tavalla kuin ennen sekä luomaan niihin terveen suhteen. Löydät omannäköisiäsi, elämääsi rikastuttavia keinoja selvitä uniongelmien kanssa eteenpäin.

Uniterapia ei ole lääketieteellistä hoitoa

Aikuisten Unikoulu® ei ole lääketieteellistä hoitoa eikä sillä saa korvata lääkärinhoitoa missään tilanteessa. Uniongelmien samoin kuin muiden fyysisten ja psyykkisten terveysongelmien lääketieteellisestä hoidosta vastaa aina lääkäri. Unikoulu voi kuitenkin sopia uniongelmien lääketieteellisen hoidon rinnalle.

Miten sinne pääsee?

Aikuisten Unikoulun® yksityistunneille mahtuu nyt 1 - 2 uutta asiakasta.
Alkuun pääset parhaiten tutustumiskäynnillä.

Vastaanottotilat sijaitsevat Vantaan Rajakylässä, kts yhteystiedot.

Unihoidot

Kokeile hiljaisia unihoitoja, jotka purkavat psyykkistä kuormitusta ja stressiä sekä tuovat seesteisen raukean ja unisen olon: Nukku-Matin Kosketus, Anti-Stress-hermostohieronta, Nada-korva-akupunktio ja Pilvilinna Fantasia. Lue lisää suoraan hinnastosta.